Just give me a homework

การวางแผนและจัดเวลาออกกำลังกาย      ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีน้ำใจนักกีฬา จิตใจแจ่มใส สุขภาพดี 1. การเตรียมตนเอง      การสร้างพลังแก่ตนเอง คือ การหากิจกรรมที่ทำให้การออกกำำลังกายเป็นกิจกรรมที่ตนเองสนใจ ชื่นชอบ และสามารถนำมาสร้างแรงจูงใจให้แก่ตนเองได้      การประเมินตนเอง คือ การสำรวจความพร้อมของร่างกายและสมรรถนะต่างๆของตนเองว่าเหมาะสมกับกิจกรรมหรือไม่ ควรให้เหมาะสมกับเพศและวัย 2. การเตรียมกิจกรรม      กำหนดเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์(ในการออกกำลังกายว่า เพื่ออะไร)      วิเคราะห์และศึกษากิจกรรม(ศึกษาข้อมูลของกิจกรรมที่จะทำ)      การเขียนแผนการดำเนินการ(วางแผนการปฏิบัติกิจกรรม)      การดำเนินการตามแผน(ฝึกฝน เลือกตามความถนัด ปฏิบัติอย่างเต็มที่)      การประเมินผล(ถึงการพัฒนาและความก้าวหน้า)      ติดตามผลและปรับปรุงแก้ไข(ปรับปรุงจุดบกพร่อง) 1.3 การเตรียมการป้องกัน    ...

หนังสือพิมพ์      รายงานข่าวสารและเหตุการณ์ต่างๆให้กาวัยรุ่น โดยเมื่อมีข่าวสื่อไปทางบวก ก็จะเป็นแนวทางหนึ่งที่ทำให้วัยรุ่นซึ่งมีพฤติกรรมเลียนแบบอยู่แล้ว เกิดความรู้สึกต้องการที่จะเป็นเช่นนั้นบ้าง นิตยสารและวารสาร      ให้ข้อมูลข่าวสารเชิงลึก ซึ่งนิตยสารและวารสารที่ดี จะต้องสร้างระบบความคิดที่มีประสิทธิภาพ และสร้างทัศนคติทางสังคมในเชิงบวกให้แก่วัยรุ่น หนังสือเล่ม      วัยรุ่นเป็นวัยที่ชอบแสวงหาสิ่งใหม่ ภ้าได้อ่านหนังสือดีมีข้อมูลความรู้ และความคิดที่น่าจดจำ ก็จะช่วยสร้างคุณธรรมและจินตนาการที่ดีให้แก่วัยรุ่นได้ สื่อสิ่งพิมพ์เฉพาะกิจ      ถ้าเป็นเฉพาะกิจในการรณรงค์อะไรต่างๆ ก็จะเป็นตัวอย่างที่ดีให้แก่วัยรุ่นได้

วัยทารก วัยทารก หมายถึง ช่วงเวลาของชีวิต นับตั้งแต่แรกคลอด ไปจนกระทั่งถึงอายุ 2 ปี ซึ่งจะมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาไปตามพัฒนาการ ด้านร่างกาย      ร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ เป็นแบบแผนที่แน่นอน ประมาณ 6-8 เดือน เริ่มมีฟันซี่แรกขึ้น ด้านจิตใจและอารมณ์      จะค่อยๆพัฒนาขึ้นตามอายุ อารมณ์ที่เกิดขึ้นมากที่สุดคือ อารมณ์โกรธ รองลงมาด้วยอารมณ์กลัวจากการไม่เข้าใจสถานการณ์ต่างๆรอบตัว ด้านสังคม        เริ่มมีความสัมพันธ์กับบุคคลในครอบครัว มีพฤติกรรมเลียนแบบคนรอบตัว ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ 2-3 เดือนแรก สามารถสบตาและส่งเสียงได้ ด้านสติปัญญา        จะแสดงออกทางการเลื่อนไหว ทางภาษา การปรับตัว และมีการโต้ตอบกับบุคคลอื่น วัยก่อนเรียน       วัยก่อนเรียน คือ วัยที่ต่อมาจากช่วงวัยทารก มีอายุอยู่ระหว่าง 3-6 ปี แบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือ -        วัยก่อนเรียนระยะแรก หรือวัยเตา...